Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt

Vill du gå ned i vikt är du inte ensam.

Idag inser många att de måste banta.

Att vara normalviktig är bra för hälsan.

Ketos ökar din fettförbränning.

Det associeras ofta med lchf.

Många undrar vad ketos är och hur det fungerar

Med ketos menar man det tillstånd där kroppen förbränner fett på ett effektivt sätt.

Med ketonkroppar så kommer även hjärnan att börja drivas med fett (i stället för socker) vilket har lett till att en del kallar de som genomför viktminskning med lchf kost för ketoshjärnor

Ketonkroppar finns naturligt i kroppen men om man vill få igång en större produktion så är det viktigt att blodet har mycket låga insulinnivåer

Ju lägre insulinnivån blir desto mer ketoner får man i kroppen

Det här är något som man kan mäta själv så det går att ta reda på hur förändrad kost påverkar just ketonkroppar

När man har maximalt antal ketonkroppar i omlopp så får det en positiv effekt på fettförbränning och man kan maximera sin viktminskning och få ut mer av träningsprogram

Den som åter så kallad stenålderskost når rätt effekt.

Detta har att göra med flera faktorer.

Om man äter över en viss mängd kolhydrater per dag, månhden är individuell, så är det i princip omöjligt att gå ner i vikt pga

insulinet håller hög nivå

Men å andra sidan går man ner i vikt om man ligger lägre.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

Kroppsfett bränns om magen är tom.

inga muskler tappas endast fett.

När man är i ketos känner man ingen hunger.

Många säger att det var William Banting som grundade tanken som senare blev LCHF och Atkins-metoderna.

Lägga om kosten för att uppnå ketos och få effektivare fettförbränning på kort tid

Men man byter inte kost i ett huj.

Man måste få det första få hjälp och stöd.

Det finns olika sätt att gå tillväga. Andra googlar medans andra får personlig hjälp om ketos.

Mät ketoner för att se om den nya kosten hjälper

Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.

Är man inte rädd för att sticka sig i fingret så kan man snabbt ta reda på hur stor mängden ketoner i blodet är

Det här är ett test som man gör på morgonen på fastande mage

Man kan också göra ett vanligt urintest.

Köp det receptfritt på apoteket.

Med sticktesten får man bättre resultat än med urintestet.

Får man inte utslag utan midjemåttet minskar är man i svag ketos.

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Man kan behöva ta några olika test för att se utvecklingen men det ska sägas att man givetvis kan uppnå ketosen och märka detta helt utan att testa blod eller urin
ketoner

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Om man bantar är detta ett stöd, i alla fall inledningsvis.

Många har svårt att förstå att man kan äta vad man vill med en kalorisnål kost.

Det vetenskapliga beviset är ketosstickan.

gå

Via allt-fraktfritt.se

Ger bort prover värda 99 öre.

Ofta finns det på allt-fraktfritt en 50-pack ketosstickor (värd ca en hundralapp) för 99 öre liksom deras bästsäljande bok “Hur man bantar bort fett utan hunger”, som annars kostar över 100 kr

Där finns en massa andra bra saker, som kalorifria smaker till kolsyrat vatten, Sukralose (sötningsmedel som verkligen smakar som socker) och annat bra när man tar bort sockret ut kosten

Allt kan köpas på samma gång, fraktfritt.